Badan Makin Bugar! Ini 9 Manfaat Masturbasi, Sudah Lakukan Hari Ini?

WALAKNEWS.com Ι Denpasar Ι – Masturbasi adalah aktivitas seksual yang normal dan memberikan manfaat kesehatan bagi badan. Salah satu manfaat masturbasi adalah badan makin bugar.
Dengan masturbasi, Kamu bisa merasakan kesenangan dan melepaskan ketegangan seksual yang menumpuk di dalam badan.
Selain itu, dengan masturbasi Kamu bisa mengeksplorasi badanmu sendiri.
Masturbasi bisa dilakukan oleh siapa pun tanpa pandang latar belakang, jenis kelamin, dan ras.
Sebenarnya, tidak ada efek samping yang berbahaya secara fisik dari masturbasi, demikian dilansir dari Planned Parenthood.
Kendati begitu, masturbasi yang berlebihan dapat membahayakan hubunganmu dan kehidupan sehari-hari.
Manfaat masturbasi
Masturbasi adalah aktivitas seksual yang sehat. Masturbasi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental.
Berikut 9 manfaat dari masturbasi, dikutip dari laman Healthline.
1. Menghilangkan stres yang menumpuk
2. Kualitas tidur lebih baik
3. Meningkatkan suasana hati
4. Pikiran lebih santai dan rileks
5. Merasakan kesenangan
6. Meredakan kram
7. Melepaskan ketegangan seksual
8. Memiliki kehidupan seks yang lebih baik
9. Lebih memahami keinginan dan kebutuhan
Masturbasi bisa dilakukan bagi pasangan yang ingin mengeksplorasi keinginan seksualnya. Selain itu, masturbasi bisa dilakukan untuk menghindari kehamilan.
Masturbasi atau memuaskan diri sendiri juga bisa membantu Kamu untuk mencegah infeksi menular seksual.
Efek samping mansturbasi
Meski masturbasi sangat menyenangkan, tapi aktivitas seksual ini tetap memiliki efek samping. Berikut penjelasannya :
1. Rasa bersalah
Masturbasi tidak memiliki efek samping yang berbahaya. Namun, beberapa orang mungkin merasa bersalah setelah melakukan masturbasi atau memiliki masalah dengan masturbasi kronis.
Rasa bersalah dari masturbasi biasanya disebabkan oleh keyakinan budaya, spiritual, atau agama.
Jika Kamu merasa bersalah setelah melakukan masturbasi, bicarakan hal ini dengan teman terdekat ataupun terapis untuk memperoleh nasihat dan jalan keluar yang tepat.
2. Kecanduan masturbasi
Beberapa orang bisa dan memang memiliki kecanduan masturbasi. Ciri-ciri orang yang sudah kecanduan masturbasi, yakni:
a. Kamu melewati tugas atau aktivitas sehari-har
b. Melewatkan waktu kerja atau sekolah
c. Membatalkan rencana dengan teman atau keluarga
d. Melewatkan acara sosial penting
Kecanduan masturbasi dapat merusak hubungan Kamu dan bagian penting lainnya dari kehidupan.
Terlalu banyak masturbasi bisa mengganggu pekerjaan atau studi dan yang dapat menurunkan produktivitas.
Kecanduan masturbasi juga dapat merusak hubungan romantis dan persahabatan Kamu. Lantaran, Kamu tidak menghabiskan banyak waktu dengan orang yang dicintai seperti dulu atau tidak memperhatikan kebutuhan mereka.
Tips agar tidak kecanduan mansturbasi
1. Jogging
2. Menulis di jurnal
3. Menghabiskan waktu bersama teman
4. Pergi jalan-jalan
Sudahkah Anda lakukan hari ini? (adm-01)